10 Ideen, wie Sie weniger essen können - wenn Sie möchten

Wir sind schon mitten im Januar angekommen. Wie sieht es aus mit den guten Vorsätzen? Vielleicht etwas gesünder leben? Viele wollen das. Eigentlich. Aber es kommt immer so viel anderes dazwischen, dass der Blick auf die langfristigen Ziele manchmal schwer fällt. Es gibt in der Motivationspsychologie und im hypnosystemischen Coaching viele effektive Ansätze damit umzugehen. Das kann ich auch nur empfehlen. Es gibt aber auch diese kleinen Tricks und Kniffe. Nicht jeder funktioniert für jeden, aber wenn es Ihr Ziel ist, weniger zu essen, dann schauen Sie sich doch einfach mal den kurzen Clip von Prof. Richard Wiseman an (findet sich hinter dem Link unten, auf Englisch). Alles wissenschaftlich fundiert. Vielleicht ist ja etwas dabei. Bleiben Sie erfolgreich gesund!

Dazugehöriger Literaturtipp

Neuen Kommentar hinzufügen

Der Inhalt dieses Feldes wird nicht öffentlich zugänglich angezeigt.

(Limitiert) Für Gäste und Kommentare

  • Zulässige HTML-Tags: <q> <blockquote cite> <cite> <div> <small> <img src alt height width> <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <b> <i> <p> <br>