Priming mit Fast Food Logos
Priming funktioniert mit Fast Food Logos Sehr interessant. Alleine das Anschauen von Logos der bekannten Fast Food Ketten reichte in einer kanadischen Studie schon aus, um die Probanden in einen Zustand der Eile und Hektik zu versetzen.
Die Forscher vermuten, dass oft auf Fast Food zurückgegriffen wird, wenn man unter zeitlichem Druck steht. Es entwickle sich eine Verbindung des Gefühls der Hektik mit den entsprechenden Produkten und den Logos (Klassisches Konditionieren). Den Versuchspersonen wurden die Logos sehr kurz eingeblendet, so dass sie diese nicht bewusst wahrnahmen. In einer darauf folgenden Aufgabe waren diese Personen dann im Vergleich zu einer Kontrollgruppe deutlich schneller. Ob ich mir während der Arbeit die Logos für Millisekunden einblenden soll, das habe ich allerdings noch nicht entschieden.
Lizenz zum Essen
zum Zusammenhang zwischen Stress und Übergewicht
Frank beschreibt Zusammenhänge zwischen Stress und Übergewicht. Auch wenn er zuweilen über das Ziel hinausschießt, sollte man seine Thesen in der Beratung immer mit bedenken. Er ist der Meinung, Menschen mit entsprechender Veranlagung würden übergewichtig, wenn sie in Stress gerieten, zum Beispiel auch dann, wenn sie sich auf äußeren und inneren Druck hin ständig mit Gewicht und dem Thema Essen auseinandersetzten.
Das ist zum Teil richtig, leider übertreibt der Autor in seinen Folgerungen und verdammt alle -auch nachweislich erfolgreichen- Programme zur Gewichtsreduktion als stressauslösend und damit dickmachend.
Der Autor schreibt kenntnisreich und beleuchtet viele Facetten. Wohl auch um eine populäre Position zu besetzen, argumentiert es in der Schlußfolgerung nicht immer sauber. Fazit: hochinteressant - aber bitte kritisch lesen!
Gelassen und sicher im Stress
Für Stressgeplagte zur Selbsthilfe, als verständliche Begleitlektüre bei Stressbewältigungskursen oder im Rahmen einer Beratung.
Stress kennt fast jeder und viele leiden unter den negativen Folgen von Dauerstress.Was also tun? In seinem neuen Buch zeigt Gert Kaluza, Deutschlands führender Experte in Sachen Stressmanagement, vielfältige Handlungsmöglichkeiten auf und macht Mut für den eigenen Weg zu einem gelassenen und gesunden Umgang mit Stressbelastungen in Beruf und Alltag.
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