Seminar in der Lüneburger Heide dreht sich um den wichtigsten Menschen überhaupt

Genau, es geht um jeden selbst!

Die Teilnehmer des Wochenendseminares “Ressource Ich” nutzen die zwei Tage und lernen, was bei Sport und Bewegung im Körper passiert. Um körperliche Ressourcen aufzubauen findet auch in der Praxis eine Trainingssteuerung mit Laktatdiagnostik statt. Sonst kennt man das nur aus dem Leistungssport, der Trainer Stephan Brauner ist jedoch überzeugt, nicht etwa mit Kanonen auf Spatzen zu schiessen, sondern seinen Teilnehmern ein optimales, effektives und vor allem gesundes Training zu ermöglichen.

Es geht um Stress und die drei großen Säulen des Stressmanagement werden besprochen. Nicht alle sind sehr gut ausgeprägt und für jeden bleibt genug zu lernen. Im Teil zum Selbstmanagement steht das Wichtige und das Dringende im Zentrum der Diskussionen. Wie bringe ich Qualität in meine Arbeit und wo sind die Hebel für größeren Erfolg und Zufriedenheit?

Als Sportlehrer gibt es bei Stephan Brauner auch im weiteren Verlauf des Seminares keine Schwielen am Gesäß: immer wieder wird Bewegung auch praktiziert. In Spielen, Strechingübungen und einer Bürogymnastik unter der Septembersonne von Salzhausen.

Den Abschluß bildet das Thema Veränderung und Umsetzung in den Alltag. Augenzwinkernd stellt Stephan Brauner die Tricks und Kniffe des “Inneren Schweinehundes” vor und entwirft hilfreiche Strategien, wie man doch zum Erfolg kommen kann.

Ein gelungenes Seminar mit zufriedenen Teilnehmern und einem zufriedenen Trainer.

Bleiben Sie “erfolgreich gesund”

Stephan Brauner