Selbstmanagement

Ich habe den Vortrag zum Thema erfolgreiche und nachhaltige Verhaltensänderung “Der Innere Schweinehund - zum Umgang mit unserem treuen Begleiter” überarbeitet und neu gestaltet.

Im Seminarkonzept “Ressource Ich Übergänge” stehen die Fähigkeiten und Möglichkeiten jedes einzelnen im Vordergrund. Wir leiten dazu an, Potentiale zu entdecken und auszubauen. Dazu ist es grundlegend, eine Analyse der eigenen Lebensbalance durchzuführen. Darüber hinaus geht es um die Themen Selbstmanagement und den Umgang mit Druck und Belastung. Für große und kleine Veränderungsprojekte ist die Kennnis der Tricks und Kniffe des “Inneren Schweinehundes” von unschätzbarem Vorteil.

• körperliche und mentale Ressourcen entdecken und fördern
• Analyse der Lebensbalance
• Techniken des Selbst- und Zeitmanagements
• Kommunikation
• Umgang mit Druck und Belastung
• Veränderungsprojekte
• der Innere Schweinehund

In diesem Seminar geht es speziell um die Schwierigkeiten, die Auftauchen, wenn Veränderungen anstehen oder gerade zu bewältigen sind: beispielsweise den Übergang in den Ruhestand. Das Seminar wird in angenehmen Rahmen durchgeführt werden und die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um auch eine individuelle Arbeit zu ermöglichen. Neben dem Gesundheitspsychologen und Sportwissenschaftler Stephan Brauner ist der Psychologe und Psychotherapeut F.A. Haddasch als Referent und Coach für das Seminar zuständig.

Termine:

Datum: 16.05.2009 - 18.05.2009
Ort: Raum Münster (Deutschland)
Preis: 880.00 EUR
Bitte melden Sie sich bis zum 08.05.2009 an.

Datum: 19.09.2009 - 21.09.2009
Ort: 51429 Bensberg (Deutschland)
Preis: 880.00 EUR
Bitte melden Sie sich bis zum 04.09.2009 an.

Datum: 3 Tage Dezember 2011
Ort: Meilen, Schweiz (Nähe Zürich, Zürichsee)
Preis: 880.00 EUR

Der erfahrene Gesundheitspsychologe und Sportlehrer Stephan Brauner zeigt Wege auf zu langfristiger Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Dabei ergänzen sich individuelle Diagnostik, theoretische Vorträge und Praxisanteile zu einem lebendigen und mitreißenden Ganzen. Als Co-Referent ist der Innere Schweinehund an Bord, denn gegen seinen Willen geht gar nichts und der Schritt vom Wissen zum Tun wird kaum gelingen. Der praktische Teil beinhaltet u.a. Biofeedback und eine professionelle Trainingssteuerung für den Gesundheitssport.

Termine:

um: 12.09.2009 - 14.09.2011
Ort: Meilen, Schweiz (Nähe Zürich, Zürichsee)
Preis: 780.00 EUR
Bitte melden Sie sich bis zum 04.09.2011 an.

Datum: November 2011
Ort: 51429 Bensberg (Deutschland)
Preis: 780.00 EUR

Da habe ich doch gerade in einem interessanten Buch eine überlegenswerte Metapher gefunden: Die Autorin will weniger Arbeit und Privates unterscheiden, als die Zeit in der wir an der Nadel des ständigen Informations- und Kommunikationsflusses hängen von der Zeit abzugrenzen, in der wir ohne diese Verbindung sind: