Kurs

“Gelassen und sicher im Stress” ist der Titel eines Präventionskurses zur Stressbewältigung. In Kooperation mit dem FAMILY Fitness Club in Bergisch Gladbach

Über den richtigen Umgang mit Stress für Groß und Klein!

Im Präventionskurs “Gelassen und sicher im Stress” lernen die Teilnehmer das Stressgeschehen besser kennen.

Was passiert in meinem Kopf? Was passiert in meinem Körper?
Davon ausgehend werden alltagstaugliche Formen des Umgangs mit dem alltäglichen Stress zu hause und im Beruf erarbeitet und praktisch eingeübt.

Das Kursangebot ist GKV-zertifiziert und wird in der Regel von den Gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Ihr Kursleiter ist der erfahrene Gesundheitsexperte Stephan Brauner.

Aktuelle Kurse finden Sie zum Beispiel bei der Techniker Krankenkasse.

Termine:

Kurs 1:

Kursbeginn: 25.03.2009
Kurstag: Mittwoch 19.00-20.30Uhr
Dauer: 6 Termine Kursgebühr: €180,-
Ort: wird noch bekannt gegeben

Kurs 2:

Kursbeginn: 11.05.2009
Kurstag: Montag 19.00-20.30Uhr
Dauer: 6 Termine
Kursgebühr: €180,-

Kurs 3:

Kursbeginn: 06.07.2009
Kurstag: Montag 19.00-20.30Uhr
Dauer: 6 Termine
Kursgebühr: €180,-

Kurs 4:

Kursbeginn: 02.09.2009
Kurstag: Mittwoch 19.00-20.30Uhr
Dauer: 6 Termine
Kursgebühr: €180,-

Kurs 5:

Kursbeginn: 04.11.2009
Kurstag: Mittwoch 19.00-20.30Uhr
Dauer: 6 Termine
Kursgebühr: €180,-

In unserem Gesundheitssystem wird die Selbstverantwortung durch individuelle Vorsorge immer wichtiger. Im Rahmen der Primären Prävention bezuschussen die Gesetzlichen Krankenversicherer Kurse, die der Gesunderhaltung Ihrer Mitglieder dienen. Zur Qualitätssicherung werden nur Kurse gefördert, deren Wirksamkeit wissenschaftlich evaluiert ist und die von geschulten und zertifizierten Kursleitern durchgeführt werden.

Der Gesundheitspsychologe Stephan Brauner bietet Kurse in den folgenden Bereichen an:

• Gelassen und sicher im Stress
• Entspannung mit PME (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson)
• Bleib´ locker! — ein Stressbewältigungstraining für Kinder

Die Kurse finden zum Teil in Kooperation mit externen Anbietern statt. Die Anmeldung kann also nicht immer über diese Seite erfolgen. Sollten Sie Interesse an einer Kursteilnahme haben, treten Sie gerne mit mir in Kontakt, auch wenn aktuell kein Kurs ausgeschrieben ist.